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我每天1点多或3点醒来

男 | 14岁 2017-05-18 21:42:06 4人回复来自西安市

健康咨询描述：我每天1点多或3点醒来，然后就很精神，3点后立马就睡着了。

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-05-18 22:18:22

      病情分析：
      你好，这个是个人的生物钟的问题的，你若是想调节，需要时间的，
      指导意见：
      建议你睡前适度的运动，睡眠时间退后一些的，这样看是否有所缓解呢，睡眠是一个很自然的过程，不需要刻意强求

刘清华沂南县砖埠中心卫生院护师擅长: 擅长妇科疾病的诊疗，如月经不调，痛经，多囊卵巢，子帮助网友：12482称赞：30

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2017-05-19 05:10:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是经常这样引起的习惯而已。
      指导意见：
      建议你晚上可以晚睡一会，但是也不要太晚，脑子里不要想几点睡醒的事，慢慢调理看看。

潘雨花蕾医师擅长: 脑梗塞、脑出血，癫痫，三叉神经痛帮助网友：1442称赞：1

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2017-05-19 07:48:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是因为没有形成好的习惯
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，不要总是睡的太晚，加强锻炼，慢慢就会好的。
      以上是对“我每天1点多或3点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李正茂医师电话：0854-7612768 擅长: 民族医药研究：精神疾病、失眠症、癫痫等。在线咨询（点击按钮咨询医生，已有 2000 名网友免费获得解答）

2017-05-19 10:29:33 我要投诉

本患者的这一现象，多数是因为习惯性引起的，建议给予中医中草药调理，以便恢复正常的睡眠中来。

本回答由精神病诊治中心提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）