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2020-07-23 23:09:23 我要投诉
你好，出现这样的症状，建议您可以属羊，这样能睡觉，平时饮食尽量吃一些含维生素b1b2多的食物，而且要坚持运动锻炼，这样能提高和改善睡眠质量，也可以服用谷维素和维生素B1，连续服用两周也能改善症状，平时多参加户外运动，调整心态，缓解压力也有助于改善，提高睡眠质量。
2017-05-19 07:30:23 我要投诉
病情分析：
青年男性出现不明原因失眠，如果是偶尔一次出现的首先是考虑白天过于兴奋或服用了兴奋类食物比如咖啡。
指导意见：
建议不要过于着急，偶尔失眠不是大问题，第二天注意休息就可以了；如果长期失眠，需要及时的去医院检查。
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