健康咨询描述: 不知道是不是由于工作方面的关系,最近我总是觉得心烦气闷,而且和妻子同房的时候有点感觉力不从心。这让我感到隐隐的担心,昨晚和妻子再次进行性生活还出现了早泄的症状。我想要了解怎么做才能预防性功能障碍,也好保持自己的性能力。
想得到怎样的帮助:如何才能够预防性功能障碍呢
这种情况和过于疲惫,心理原因,以及不良的生活习惯有一定关系,要保持良好的生活规律,不要熬夜,不要大量饮酒,多参加户外运动,健身,多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,贝类,羊肉,坚果等,一般就可以改善。
病情分析:
您好,根据您的阐述,性功能和身体的健康又关系这是肯定的,但是和压力,情绪等等也有很大关系的。
指导意见:
您好,首先就是保持适当的体育锻炼,健康的体魄肯定对性功能是有帮助的,其次就是维持合适的性生活次数,也可以吃一些六味地黄丸之类的药物。
你好,性功能障碍的预防需要根据自身的状况进行调整,平常可以适当的进行身体锻炼,同时保持良好的饮食和作息习惯。如果身体有病症则需要及早进行治疗,另外还可通过心理调整进行预防。
以上是对“如何才能够预防性功能障碍呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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