健康咨询描述: 如何提高或保养自己的视力呢,求医生出高招啊,视力总感觉稍差,平时工作长时间用电脑,验过光说是有些散光,眼睛容易不舒服,我要怎么保护眼睛或提高视力呢,有办法吗
病情分析:
您好,散光以及长期用眼容易导致视疲劳,需要您改善一下习惯
指导意见:
建议验光试镜,检查确切的度数,配戴合适的眼镜,散光要加上,科学合理用眼,增加户外活动,可以延缓近视发展
病情分析:
根据你描述的种情况属于长期在电脑前或在比较暗的光下工作引起的视力下降。
指导意见:
建议不要在过强的光下工作,要多到室外活动看看外边绿色的景物,可以做做眼保健操,平时多吃一些含有维生素a的食物,可以缓解眼部疲劳有助于眼部视力恢复。
温馨提示:
多吃鱼肉,牛奶,菠菜等,含有维生素A多的食品。
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