现在我十三岁了，是学舞蹈的每天都会有很多的运动

女 | 13岁 2017-05-19 11:54:24 3人回复来自海口市

健康咨询描述：现在我十三岁了，是学舞蹈的每天都会有很多的运动，只是现在已经37公斤了，想减肥又怕影响身高（现在150cm）该怎么办呢？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70070称赞：1

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2020-07-16 08:58:36 我要投诉

目前你的身高体重还可以，建议采取科学有效的减肥办法。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时，要缓慢的减肥，这样比较科学。

蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-05-19 12:45:57 我要投诉

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可

王凤贤辛集市中医院医师擅长: 无痛人流，阑尾炎，阴道炎，乳腺炎，乳腺增生，盆腔积帮助网友：3158称赞：2

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2017-05-19 13:54:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在的身高和体重差不多是标准的，平常有什么不舒服多。
      指导意见：
      你好，学舞蹈的应该运动量不小。平常注意加强营养，现在正是长身体的时候。
      以上是对“现在我十三岁了，是学舞蹈的每天都会有很多的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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