有问必答网 → 心理健康科 → 最近一段时间总是乱发脾气控制不住

最近一段时间总是乱发脾气控制不住

女 | 27岁 2017-05-20 13:01:33 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近一段时间总是乱发脾气控制不住，睡眠也不好经常做梦

投诉

其他类似问题

ybyylym 医师擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,神经官能症,抑郁症,心境障帮助网友：72814称赞：4636

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-20 14:17:27

      病情分析：
      年后，首先你这样的状态持续多久了，是否怀孕，或者是否月经期呢，甲亢等，
      指导意见：
      建议你先排除上述的因素，若是一直如此的话，那就需要进行心理治疗，自己在社会行为反应模式的上也需要改进的

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-20 14:54:16 我要投诉

病情分析：你好，建议平时不要给自己太大压力，多寻求支持理解，妥善处理好相应的生活事件。指导意见：平时可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，发脾气前默数10个数字或者及时换个环境，晚间减少熬夜劳累，吃点安神补脑液等改善睡眠。