肚子太大，想减肚子，有怎么最简单的方法

      腹型肥胖是多种疾病的易患因素，而且胖一般都是从肚子开始，腹部，臀部，躯干，四肢，脸这样的顺序，控制饮食，清淡饮食，每周五次有氧运动，坚持就会见到效果

      病情分析：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
      指导意见：
      不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，最重要的是要持之以恒，
      医生询问：

      病情分析：您好，这样子的话最好的办法就是可以注意做仰卧位的，可注意饮食清淡的。指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天仰卧位起坐的，这样子的话比较好的。
      以上是对“肚子太大，想减肚子，有怎么最简单的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好。减肥是一个永恒的话题，减肥是没有捷径可走的，需要付出努力。指导意见：因为对于减肥来说，最有效最健康的方法就是运动，这个运动可不是三天打鱼两天晒网，是需要每天坚持下来的，体重能不能减下来，主要看你是否能够坚持下来。