您好,这种情况建议平日避免长时间低头、枕头过高、劳累受凉等诱因,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,方便的话,可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗,注意手法力度。症状明显的话,口服双氯芬酸钠缓释片或美洛昔康等缓解疼痛。规律作息,避免熬夜等。对症处理,观察看下。
病情分析:
你好!根据你的描述你脖子痛、腰痛应该是受凉、劳损等原因引起的肌肉无菌性炎症。
指导意见:
建议你保暖,不要长时间保持同一个姿势,多活动,最好是到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查,确诊后对症治疗。
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