经常熬夜，做俯卧撑和仰卧起坐时四肢和腰会发抖

      病情分析：你好，你所说的，做仰卧起坐，和俯卧撑时四肢腰部发抖，半蹲时腿酸，这很正常，只是缺乏运动的表现。指导意见：建议，这些症状不能说明就有肾阴虚，具体还需要通过中医的望闻问切来诊断才能明确，少熬夜，多锻炼，注意营养均衡。

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息来看，不要啥毛病都往肾虚上推，你现在的症状就是体质虚弱造成的症状，也就是休息不好后造成的症状。
      指导意见：
      你现在的症状不需要任何的药物治疗的。建议你不要熬夜，改变生活习惯，保持充足的睡眠，而且适当的做体育锻炼，就可以了。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，经常熬夜，做俯卧撑和仰卧起坐时四肢和腰会发抖，手心容易出汗，半蹲腿会感觉很酸，多有缺钙，气血虚的表现了。
      指导意见：
      首先要增加饮食营养，多晒太阳，适当补钙，必要时按摩，针灸等来调理一下，多会有效果的。
      以上是对“经常熬夜，做俯卧撑和仰卧起坐时四肢和腰会发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的发生是由于体质下降所导致的，是运动后的正常反应。
      指导意见：
      你目前需要适当的休息，避免长时间的熬夜，多进行一些户外运动才能逐渐的缓解。