你好请问一下你说这个减肥效果很好是真的吗

      你好，减肥的话没有什么快速的减肥方法，无论是吃减肥药还是做减肥手术，都是有一定的副作用，不建议通过这些方法来减低体重，可以通过饮食控制和适当的运动相结合来决定你的体重，运动的话一定要长期坚持才有效果的。

      病情分析：你好，现在很多人都为了减肥去喝减肥茶，针灸拔罐等，有效果但是不是对每个人都合适指导意见：建议，如果身体不是那种胖的动不了的，还是应该多运动，控制饮食来减肥比较健康的。

      病情分析：你好，根据你的描述考虑，合理饮食配合拔罐减肥效果是很好的指导意见：你好，建议你去正规的口碑比较好的减肥中心，一般来说不吃猪肉，不吃狗肉羊肉，早餐两个鸡蛋，中午一荤一素，晚上一个蔬菜，这种饮食配合拔罐
      以上是对“你好请问一下你说这个减肥效果很好是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你是用什么减肥方法的，总之我觉得减肥最好的办法还是通过控制饮食和增加运动，控制饮食就是管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜之类的，每天坚持体育锻炼，比如跑步，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的，而且不容易反弹。

      不建议服用减肥药物，或者减肥产品，容易引起肌体功能紊乱。减肥建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。