健康咨询描述: 最近老是想起以前发生的事情,不论好坏,脑海里乱七八糟的,总觉得很烦每天晚上都做梦,
你好,根据你的描述,考虑是精神过于紧张引起的,建议放松心情,注意休息,避免劳累,凡事看开,最好去正规医院的心理科就诊,有心理医生给予心理疏导,作息规律,勿熬夜,证充足的睡眠。
病情分析:
你好平时注意不要给自己太大压力的,过去的事情就不要多想的,生活还是要继续往前走的,要多想一些好的方面的
指导意见:
你好不要老是想不好的事情的,转移注意力,多去户外活动一下的,保持心情舒畅,对生活有一个计划的
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