以前经常熬夜也没有什么不良反应

女 | 16岁 2017-05-21 13:31:29 3人回复来自遵义市

健康咨询描述：以前经常熬夜也没有什么不良反应，但这段时间开始瞌睡有点多了，打不起精神。早餐都是喝一杯粥，晚餐是喝一瓶牛奶。我是一个即将中考的学生，该怎么办

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2020-07-24 21:24:03

若果是即将中考的学生，这个虽然说学习比较重的情况下，但是一定不要熬到后半夜，这种情况有可能会影响您这个身体。这种情况早餐喝一杯粥，然后尽量吃一个蛋，然后晚餐喝一瓶牛奶，最好配一盒水果，这个是最好的，然后中午饭一定好好吃

张晨华二级心理咨询师擅长: 神经衰弱，人际关系,婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教帮助网友：374称赞：2

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2017-05-21 16:07:39 我要投诉

病情分析：你好，由于你前段时间用力过猛，这段时间好好休息下，可是吃的太少没有营养指导意见：建议，放宽心态放松心情，累了歇一歇，释放出去运动可以增加饭量，尤其是蔬菜，水果

王灿岗护师擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前帮助网友：48812称赞：121

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2017-05-21 16:12:35 我要投诉

病情分析：你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是临近中考，休息不好，精神紧张有关系的。指导意见：建议一定要保持心情愉快，平时放松心情不要过度紧张，正确面对，以平常心对待考试，发挥出最好成绩就可以了。
以上是对“以前经常熬夜也没有什么不良反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！