产后肥胖，还能瘦下去吗

      产后导致的肥胖是可以控制的，但是需要持之以恒需要时间，只要消耗的热量大于摄入的热量，就可以达到减重的作用，运动可以做瑜伽，骑自行车，快步走慢跑等等都可以，因为产后激素失衡恢复的会慢一些。

      病情分析：
      你好，怀孕的确是容易造成脂肪堆积的一个时间段的。要改变需要付出努力。注意饮食要合理。不能去节食的。
      指导意见：
      注意坚持。不是半个月一个月就能有好的效果的。注意踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。不要过多有氧运动。单纯靠走路之类不行。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。

      病情分析：减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入，适度活动可以消耗体内能量，减少脂肪的积存从而达到减肥效果。指导意见：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      以上是对“产后肥胖，还能瘦下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！