以前看过中医大夫，说我是脾胃不和

      病情分析：
      建议您通过饮食调理，适量的运动，不熬夜，保证充足的睡眠，减轻精神压力，保持良好的心情。
      指导意见：
      具体讲：饮食上需要注意，除了保持食物多样饮食平衡外，每日少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，避免脾胃失调，消化不良。每天适量运动半小时，每周运动至少150分钟以上。平日保持心情舒畅，减轻精神压力，按时睡觉，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      你好这位朋友，像你这样的情况多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的。
      指导意见：
      建议你饮食上不要食用油腻辛辣食物，在药物上治疗使用补脾益气丸或者人参归脾丸进行治疗较好,祝你早日康复。

      病情分析：
      你好.亚健康是身体有健康转为危险的一个过渡阶段.及时的发现.
      指导意见：
      及时的改变自身的条件和一些不良的生活习惯.可以将疾病发生减慢.甚至逆转.建议你还是到医院全面的检查一下.需要明确病因在治疗.祝你健康
      以上是对“以前看过中医大夫，说我是脾胃不和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！