病情分析:
你好,除了你描述的上述情况外,最近有没有发生不开心或不好意思发泄的情况
指导意见:
多户外活动,散步跑步爬楼梯或爬山等有氧运动,分散注意力,释放压力,睡前热水泡脚,提高睡眠质量
病情分析:
除了你说的这些症状以外,如果很有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望,少语少动,思维迟钝,意志力减退等情况的话,有可能是抑郁症造成的。
指导意见:
所以真心的建议你去精神卫生中心就医,做个心理测验,确诊一下,以便在医生的指导下对症治疗。
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