健康咨询描述: 现在六个月了,听说左侧睡好,但一晚上光左侧睡累死了……可以平躺吗
想得到怎样的帮助:指导意见:孕期最好的睡觉姿势是侧卧,并以左侧卧位为最佳,并保持腿和膝盖弯曲。可以适当换换睡姿,平躺也是可以的,但不要一直保持平躺的姿势。
从你描述的情况来看,你是可以适当改变睡觉体位的。我们平时要求是尽量左侧卧位。但是自己睡觉的时候,姿势影响睡眠质量,就不行的,但是不能一直右侧或平躺的哦。平时,注意胎动,记得定期产前检查哦。
你好,孕晚期为防止仰卧位低血压,建议以左侧卧位为主,但是左侧卧位累了也可以平躺或者是右侧躺,以自己舒服不疲劳为主。如果平躺时出现心慌、恶心等不适,可以把头垫高半卧位。注意胎动。
病情分析:
你好,可以平躺着睡的,推荐左侧卧位是为了子宫血供丰富,但是并不是要求说只能左侧卧位。
指导意见:
最主要是看自己舒适程度,左侧卧位时间久了是可以换姿势的,不用太紧张。另外,孕期还要适当进行运动,合理搭配饮食,不要太过多得补充营养
以上是对“孕期不能平躺着睡吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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