我上了大学以后，同学们都在讨论减肥这个话题

男 | 20岁 2017-05-23 14:58:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：我上了大学以后，同学们都在讨论减肥这个话题。寝室里、食堂里都离不开这个话题了。我一直都属于不是很胖是丰满那种，我也很想减肥但一直是管不住自己的嘴啊，看见好吃的总想吃。现在在这么多的压力下我也不得不减肥了啊。

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2020-05-22 13:37:20 我要投诉

近期有想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

马玲萍韶关启德医院护师擅长: 新生儿黄疸,消化不良,肺炎,腹泻,腹痛. 帮助网友：734

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2017-05-23 15:31:41 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，减肥最好食物疗法和运动疗法配合消化会比较好。
      指导意见：
      您好，建议早餐一定要吃，午餐吃饱，晚餐可以少吃，也可以选择苹果或者酸奶代替，每天最少保持半小时以上的运动量。

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胡俊路主治医师擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮帮助网友：21019称赞：45

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2017-05-23 15:37:21 我要投诉

      病情分析：
      你好。你分析的很到位，肥胖跟管不住自己的嘴有直接的关系。
      指导意见：
      所以减肥的关键是管住自己的嘴，少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多运动，这样才能减肥成功，再说了肥胖能够导致很多疾病，如高血压，高血压，高血糖，高尿酸等等。
      以上是对“我上了大学以后，同学们都在讨论减肥这个话题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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