这一两个星期里，晚上有剧烈运动然后喝了点水

      你好，根据你提供的病史。现在主要是尿频、尿急。以往有没有肾脏疾病史。有没有腰疼？血尿。建议检查尿常规加潜血。肾功能检查。泌尿系B超。适当的运动，睡前不要喝太多的水。完善化验检查，明确诊断。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是肾虚引起的小便不正常，多
      指导意见：
      建议你最好是做一个小便常规检，如果没有问题，可以吃点金匮肾气丸治疗，祝健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况。建议你可以去医院检查一下尿液常规。
      指导意见：
      建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上清淡一点，多吃水果蔬菜等补充营养。
      
      以上是对“这一两个星期里，晚上有剧烈运动然后喝了点水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有尿痛，尿道烧灼感和排尿不尽感吗？如果有这些症状的出现考虑有尿路感染的情况。
      指导意见：
      建议到医院检查一下小便常规，排除一下尿路感染的情况，平时不要吃辛辣刺激的食物，多喝水促进代谢。