我脚后跟上面30里米处有重起拍片骨头也高处一块

      病情分析：30厘米处有这个骨质增生，考虑是不是受过伤，或者是局部的病变。
      指导意见，建议到三甲医院骨科或者是手足外科请医生诊断治疗，如果骨质增生的话，可以口服骨肽片两片一次三次抑制增生。疼痛剧烈可以口服塞来昔布胶囊一粒1~2次，消炎止痛。局部热敷或电磁波理疗仪烤电治疗1~2次20分钟,对症治疗。
      

      病情分析：
      这样的情况需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。一部分是增生导致身体不适，另一方面是过量运动锻炼导致。
      指导意见：
      需要更换舒服的鞋子，并多吃新鲜的蔬菜、水果。多注意休息，不可以提及重物。