请问一下如果在夏天坚持每天晚上半个至一小时慢跑
女 | 15岁 2017-05-24 21:51:50
3人回复
来自镇江市
健康咨询描述： 请问一下如果在夏天坚持每天晚上半个至一小时慢跑，是不会是腿变粗的是吗？
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医生回复区
2017-05-24 21:56:03 我要投诉
病情分析：
不会的，饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
指导意见：
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
2017-05-24 22:05:23 我要投诉
病情分析：
您好亲，根据您描述的情况，初步分析不会，而且会更健康，和苗条。
指导意见：
根据您描述的情况，建议亲每天坚持锻炼，增强抵抗力，增加免疫力，祝亲生活愉快，
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