我是一个内相的人不愿和人交流怎样改变一个外相的人

      病情分析：
      你好，其实内向也是有优势的，也无须改变，重要的是，要懂得欣赏自己的优势、接纳自己。
      指导意见：
      建议，无论内向的人还是外向的人，都有改善的空间。只不过在诸如社交、公开演讲等领域，内向的人比外向的人更容易焦虑，也因此被误认为更不擅长。内向的人要在这些领域取得进步，很重要的一点，是在这些领域找到你的优势，让优势引领你去改变。
      

      病情分析：
      根据你的情况看的话你是一个内向的人，但是想改变一下自己想变得外向一点。这个的话还是可以的
      指导意见：
      正所谓近朱者赤近墨者黑，如果你想变外向那就要跟外向的人一起玩，还有多出去玩这样就慢慢会改变
      

      病情分析：
      可以试试心理门诊咨询疏导心理，调节情绪，逐渐改变自己。
      指导意见：
      合理树立人生目标，合理安排时间，合理规划生活，合理表达述求，逐渐忙起来，慢慢就好了。
      
      以上是对“我是一个内相的人不愿和人交流怎样改变一个外相的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，很多性格内向的人自信心都不是很充足。
      指导意见：
      建议你多跟朋友同学出去玩，多参加户外活动。少一个人呆在家里，把事情尽量往好的方面想。适着妇女跟别人沟通交流。