我是在做鞋子加工的，有时候长时间用一个动作左肩后部

      从描述来看，考虑长时间一个动作引起的肌肉筋膜等痉挛疲劳等情况的，可以纠正和改善姿势，避免一个姿势超过1小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      您的情况首先还是由于做工是同一个动作反复，局部关节劳损疼痛
      指导意见：
      而你不活动了之后，局部也就缓解，因为你还年轻，恢复快而已！以后老了就会一直疼痛
      

      病情分析：
      根据病人描述的情况！考虑工作姿势不当，造成的肌肉损伤！
      指导意见：
      根据病人的病情分析！病人身体不适与工作姿势有关！病人年轻工作时间短，随着工作时间加长，不适感会加重！建议病人在工作中学着改变工作姿势，经常调换，使肌肉可以轮换休息！不知于受损！
      
      以上是对“我是在做鞋子加工的，有时候长时间用一个动作左肩后部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！