健康咨询描述: 我的面部肌肤非常松弛下垂,我的肌肤不再紧致了,想提升紧致肌肤了,没有好的提升方法
想得到怎样的帮助:怎么样才能让脸部的皮肤不下垂
病情分析:
多食含铁质的食物皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
指导意见:
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
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