病情分析:
你好,从你的情况来看,主要是因为小的时候饮食营养不是太全面,主要摄入的高糖食物太多才会导致皮下沉积的脂肪很多的,长大以后又缺少体育锻炼,才会造成这样的情况
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,适当的吃一些绿色蔬菜植物蛋白丰富的豆类淡水鱼瘦肉等,这些都不会导致身体体重增加,然后再进行高强度的体育锻炼。一般情况下坚持三个月到半年的时间就可以健康的瘦下来了。
病情分析:
你的标准体重是58公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
病情分析:
你好,正常体重范围,不用减肥的,有其他不舒服吗?平时食欲怎么样?
指导意见:
你好,不用减肥,不能太瘦,可以适量减轻一点,控制饮食量,多运动,多吃蔬菜,不要长久坐着
以上是对“我从小到大都是胖胖的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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