产后如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,推荐跑步运动或跳健美操等,有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
您好,根据您的描述建议最好清淡的饮食,少吃含有高脂肪的食物的啊,平时适当的运动
指导意见:
您可以多吃些水果和蔬菜的啊,饭后半小时可以慢跑的,也可以转呼啦圈减肥,祝健康
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
以上是对“我想减肥,产后胖,生完宝宝都没瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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