这几天经常夜里小腿抽筋

      病情分析：
      腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,
      指导意见：
      注意局部保暖,可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环，祝早日康复。

      病情分析：
      如果你的运动是最近开始的，应该和劳累有关的，如果是一直有这种运动，应该是缺钙所致，
      指导意见：
      缺钙的时候，神经兴奋性增高，容易诱发腿抽筋的，可以检查个微量元素看看的，如果检查有缺钙，可以试试用葡萄糖酸钙治疗的。

      病情分析：
      抽筋多跟缺钙有关系，建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
      指导意见：
      多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
      以上是对“这几天经常夜里小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起小腿抽筋的原因有很多种比如缺钙或是剧烈运动引起的肌肉痉挛，你的腿抽筋可能有段时间经常活动有关系
      指导意见：
      这几天好好休息不要走太多的路可以用温水泡一下脚，慢慢就会恢复的不用担心。

      病情分析：
      你好，如你所述，考虑与你走路有关系的，建议你注意适量运动。慢慢加大运动量，注意补充钙剂，同时，注意保暖，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，在生活中，建议你补充钙剂，多吃含钙多的食物，晚上睡觉前注意泡脚，腿部保暖，配合按摩。

      病情分析：
      你好，这样的情况更考虑与年龄接近绝经期了。钙流失相对加快相关的。
      指导意见：
      注意适当的补钙。每天都补充好是比较有利的。而行走的话如果是为了锻炼的话。建议还是尝试做做其他的健身运动对健康更有利的。不要过多有氧运动比较好的。