我今年36岁，失眠十几年了
健康咨询描述： 我今年36岁，失眠十几年了，以前在西藏当兵，呆了12年失眠越来越严重，现在转业回地方，在大坪医院治疗，吃了4年的抗抑郁的药物，可是症状一直没有改善，感觉越来越严重，就是坐着没有事，只要一躺下，头一瞻枕头就痛，特别是后脑勺疼的厉害，颈椎的神经就像橡皮经一样一蹦一跳的，心也跟着跳，第二天颈椎，两肩疼得不得了，两天时间可能只有三四个小时的睡眠时间，第二天无精打采，反胃，难受。
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病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，睡眠不充足而导致的
指导意见：
建议您去正规的医院做详细的检查，确诊之后根据诊断结果后具体情况及时的配合医生采取相应的治疗措施
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病情分析：
您好，这样子的话您可注意补充气血的食物。还有可注意补充优质蛋白质的食物
指导意见：
这样子的话可注意每天运动的，还有可注意口服果味素和刺五加的。还有可注意多补充气血的食物，这样子的话比较好的
病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况考虑可能神经衰弱伴有颈椎病的症状，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。
指导意见：
你应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠。多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物，结合牵引等治疗颈椎不适
以上是对“我今年36岁，失眠十几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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