身高受父母遗传因素影响,由于后天锻炼及营养状态有关系,建议你平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠。
目前16周岁之前骨骼还没有闭合,还有生长的空间!建议适当的,在饮食上格外的注意一下,多吃一些蛋白质高有营养的食物,适当的参加一些体育锻炼,如跑步或打打篮球等都有助于身高的增长。
病情分析:
您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的。
指导意见:
保持乐观的情绪,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如跳绳踢毽子和各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
以上是对“现在我16岁了,身高才长1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的这个问题,女孩一般16岁可能就不怎么长高了,现在在有点发育,应该是可能性不大了
指导意见:
这个问题,可以拍片看看骨骺线有没有闭合,如果没有完全闭合,可以用点生长素就可以,效果还是不错的
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