健康咨询描述: 肌肉涨疼加上抑郁严重了晚上失眠涨疼难一入睡除吃药有别的办法吗
病情分析:
但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症,则是一种精神疾病,建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重,并且还会引发其它的身体与精神疾病。
指导意见:
建议失眠患者调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
病情分析:
抑郁对身体的影响很大,需要及时的治疗才可以解决,一定要学会自我克制。
指导意见:
建议第一时间去医院的精神心理科进行详细的检查和筛查,及时的选择合适的药物治疗,然后就是多锻炼身体。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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