我16岁有长期便秘，我是上学的平常在教室长坐的话中

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。引起便秘的原因，主要是饮食。另外就是。长期坐或者站立活动少造成的
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。建议你平时多喝水。多吃蔬菜水果。少吃鸡蛋肉类。另外每天尽量多运动。

      指导意见：
      你好！引起便秘的原因比较多的，常见的原因可能与体质有关，或与生活饮食习惯等等有关。根据你说的症状有可能与这些情况有关，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水

      病情分析：
      你好！引起便秘的原因比较多的，常见的原因可能与体质有关，或与生活饮食习惯等等有关。
      指导意见：
      根据你说的症状有可能与这些情况有关，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，每天适当做一些体育活动。
      以上是对“我16岁有长期便秘，我是上学的平常在教室长坐的话中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况还是胃肠道功能不好，饮食不当，长期久坐导致的便秘，可以多喝开水，多吃蔬菜水果调理饮食才能恢复。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，粗纤维食物，经常运动，可以保持大便通畅，每天养成拍大便的习惯，可以恢复正常的。