健康咨询描述: 发现近年来自己身体有很多问题,有段时间经常晚上失眠,或者睡着了就做噩梦,掉发挺多的,白天特爱睡觉,有时午睡两个手拉在一起特别紧,牙关也很紧,醒来特别累,舍友说经常听到我说梦话,还有就是腰酸,我平时也不做什么,也从没有过性生活,但感觉自己很虚,手臂经常没有力气,爬个楼梯就喘。
做恶梦考虑是心脾两虚引起的,口服一些健脾胃,助消化,补气血的药物治疗,多吃一些有营养的食物,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,增加睡眠,慢慢恢复。
病情分析:
根据你的描述你的这种情况考虑是神经衰弱导致的,建议口服调节神经的药物,枣仁安神胶囊,谷维素片。
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,保持良好的心态,乐观的情绪,多吃水果蔬菜。少吃辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,合理的调整饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,保持愉快的心情
以上是对“发现近年来自己身体有很多问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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