怎么才可以瘦腿？医生帮我弄一下

      如果有觉得肥胖想瘦腿的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是需要长期的坚持锻炼才可以。
      指导意见：
      建议，药物减肥都是不科学的，需要根据锻炼来减肥，希望可以帮到你的。
      

      病情分析：
      平衡膳食控制盐的摄入量有氧运动有针对性的健身
      指导意见：
      日常饮食以清淡为主每日总盐量不超过6克瑜伽慢跑等一类有氧运动也是不错的选择另外网上有刮痧瘦腿的视频可以尝试下亲身体验过有效果哦～
      
      以上是对“怎么才可以瘦腿？医生帮我弄一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      单纯瘦腿，一般比较困难，如果体重超标，建议适当控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，长期坚持下去，体重减轻后，腿部也显得瘦一些。