失眠，一点动静都睡不着

      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。有没有多梦、记忆力减退。头疼，头晕。建议口服安神补脑口服液，谷维素片和维生素b一片。睡前不要饮用咖啡和代茶的饮料。不要熬夜，注意休息。

      你好，如果容易失眠，建议白天不要过度休息。午休时间最好不要超过一小时。避免饮用使神经兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，放松心情，房间里尽量避免开灯，睡觉之前避免剧烈运动。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看失眠易醒，可能是有点神经衰弱。
      指导意见：
      建议可以吃点维生素b1片，谷维素片和安神补脑液看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康
      以上是对“失眠，一点动静都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者是某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，或者口服一杯热牛奶，必要时服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。