每天起来头昏沉沉无力想睡觉洗完脸就变精神了可是一会

      每天起来，头都昏昏沉沉的想睡觉，一个是跟熬夜有关系，在一个就是脑供血不足引起的，或者是肾虚引起的，所以平时一定要注意有规律的生活，多吃些有营养的食物，每天适当的锻炼身体。

      昏沉无力的情况发生，一般考虑是由于体质虚弱或者或者低血压而诱发的情况发生的这种情况，首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行治疗。同时应该密切的进行观察。

      病情分析：
      你好，贫血、低血压、神经衰弱、生活动力不足等均可出现这种情况，建议给自己积极的心理暗示、多去做一些自己感兴趣的事、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，加强营养、适量运动以增强体质，动态观察。
      指导意见：
      以上是对“每天起来头昏沉沉无力想睡觉洗完脸就变精神了可是一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是休息不充分所造成的。建议这种情况最好是需要多增加睡眠的时间，每天保证八个小时的睡眠，以保证白天有充沛的精力。

      根据您的描述，多考虑有睡眠不足、神经衰弱等的可能。联系您平时要注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果以及瘦肉类食物。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，进行适度的运动，让自己保持充沛的精力。晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。可以前往正规中医医院就诊，给予相应的中药调理治疗。