病情分析:
您好.失眠多跟长期过度劳累.情志不畅等因素有关的.
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等
病情分析:
你好,根据你的描述每天失眠还是因为精神紧张压力大导致的。
指导意见:
建议你的情况是因为工作压力大还是因为别的压力大?但是不管是因为什么都要放松一下心情,适当的出去走走不要逼自己太紧。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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