医生我想晚上八点半以后空腹跑步减肥可以吗

女 | 20岁 2017-05-31 17:22:28 3人回复来自贵阳市

健康咨询描述：医生您好，我想晚上八点半以后空腹跑步减肥可以吗？对身体有什么严重的不良影响吗？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2017-05-31 17:23:27 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述不建议空腹锻炼，对身体产生不良影响。
      指导意见：
      减肥不是不吃而是少吃，多运动多锻炼，更不要吃减肥保健品，希望我的回答对你有所帮助。

鞠成科医师擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾帮助网友：53194称赞：273

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2017-05-31 17:53:12 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，慢跑可以，控制强度，逐渐加量，避免猛的剧烈运动。
      指导意见：
      避免猛的禁食，逐渐减少晚饭饭量，避免身体难以承受，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。

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张新蕊医师擅长: 冠心病,妊娠期高血压,原发性支气管肺癌,脑梗死,脑帮助网友：8078称赞：9

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2017-05-31 18:32:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个呢，一般在晚上的时候呢，是不一定要用血液循环的。
      指导意见：
      建议你跑步的时候呢，应该在早起的，晚上你睡觉前是不适宜调动血液循环的，对人体不宜
      以上是对“医生我想晚上八点半以后空腹跑步减肥可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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