健康咨询描述: 你好我想问一下成年人额外补充dha每天300mg会不会太多,还在上学,用脑较多,想改善一下记忆力
额外的补充DNA这些都是保健品之类的,本身疗效就是有争议的,应该对改善记忆力的作用不是很大,很多都是夸大宣传,不需要额外补充,平时注意良好的生活饮食习惯就行了
病情分析:
如果用脑胶多,这种情况平时比如学习压力大,或者是工作劳累都是脑力劳动,建议吃点核桃之类的就可以
指导意见:
你这种情况建议按说明服用就可以,再有就是平时多,吃点核桃之类的,这样就有补脑的作用,在饮食上调理,平时一定要有规律的作息时间
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