我生产后七十四天身体上总像是贴了冰似的脊椎也疼脚底

      你这是在月子里着凉了，建议继续保暖，别吃凉的，穿厚衣服保暖，上上热敷，多烫烫脚，艾灸一，让老中医开的药，补一下，多锻炼一下补充蛋白，多吃蔬菜，调理一下就行
      

      病情分析：
      是由于妊娠引起的体力损失，内外空虚等，一般会有怕冷，怕风等情况
      指导意见：
      建议多休息，适当运动，禁忌接触凉水等,服用猪肾汤，薏米粥等,药物服用益气四磨汤等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，生产后74天。脊椎，脚后跟脚底都疼痛，这是由于产后受风引起的。
      指导意见：
      建议你趁早找大夫看一看，开点祛风除湿的药。忌食辛辣刺激食物，注意不要抓冷水。注意保暖。
      
      以上是对“我生产后七十四天身体上总像是贴了冰似的脊椎也疼脚底”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！