每天看到别人穿好看的衣服

      最科学的减肥方式就是要控制饮食，不吃热量高的食品，均衡饮食，加强有规律的有效果的有氧运动，要摄入的热量小于消耗的热量，而且要持之以恒，才能有效地达到科学的减肥的效果。
      

      目前有如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，在饮食上格外的控制一下！建议晚上尽量少吃主食！每天保证两个小时走步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      减掉腿部脂肪可以多做一些腿部运动如跳绳、游泳、打球或者跑步。需要注意运动后及时做一下腿部按摩，以免形成肌肉腿。
      
      以上是对“每天看到别人穿好看的衣服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不想吃减肥药物就是对了，因为减肥药物多数是跟泻药类似的情况，然后就是吃了以后拉肚子
      指导意见：
      通过减少吸收的方法进行减肥治疗，然后就是可以注意减少饮食的摄取，然后就是保证营养，减少能量摄取，加强运动，可以坚持下去