腰困半年了，运动会就好点了

      病情分析：
      你好，腰肌劳损是腰部肌肉的慢性炎症，可以做腰部热敷治疗。
      指导意见：
      疼痛严重时可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬治疗，要注意腰部保护，不做剧烈运动，避免腰部受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于腰肌劳损可能所致，应积极诊治。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，保持良好的心情，给予活血止痛剂，望早日康复。
      

      病情分析：
      你这种情况，主要是腰部长时间的处于被迫体位所致。调整姿势，活动关节就好了。
      指导意见：
      睡硬板床，不能用一个姿势长时间的固定不变，经常变换姿势。必要时，去中医理疗科调理。
      
      以上是对“腰困半年了，运动会就好点了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！