几个月之前检查出轻微腰间盘突出

      病情分析：
      腰椎间盘突出与长时间久坐、久站、重体力劳动、腰部受力、受凉等因素有关。
      指导意见：
      平时多注意休息,适量运动,做保健操。建议采取保守治疗如：腰灸、推拿、按摩,其中腰灸可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力，不要久坐或久站、避免腰部受凉、受力。
      

      病情分析：
      你好，这种情况常见于腰椎间盘突出症所致，避免劳累，多休息。
      指导意见：
      建议口服腰息痛胶囊，双氯芬酸钠片治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。及时到医院骨科检查治疗。