晚上睡觉时候，明明很困很想睡

      病情分析：
      你好，建议平时尽量规律作息生活，白天妥善去处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，洗个温水澡，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

      病情分析：
      为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

      病情分析：
      这种情况有可能是体内有热阴虚火旺的表现，如果心情不好，也会出现这种现象。
      指导意见：
      平时要多喝开水，多吃蔬菜水果，可以口服知柏地黄丸进行治疗，经常喝西洋参茶，不要生气，不要精神紧张。
      以上是对“晚上睡觉时候，明明很困很想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引发失眠的因素有很多，睡前远离咖啡和尼古丁，做好是在下午做适量的运动，睡前洗澡看会书都有助于改善失眠；像你七八年严重失眠，建议选择一些舒适的助眠枕头。
      指导建议：
      国内失眠领域的专利助眠药枕，是一种拥有发明专利的助眠复合药芯配方，通过气味来作用于人的神经系统，促进睡眠，改善失眠多梦等症状。可以选择体魄金助眠枕，其次要有好的作息时间，能够早睡早起。