前两个月骑行去玩，骑了一百来公里

      病情分析：
      你好！根据你的描述，可能由于膝关节持重，磨损，韧带拉伤等导致。
      指导意见：
      你好，建议运动要适度，运动强度由弱到强，运动后做放松运动，最好带上护膝。
      

      病情分析：
      你好，据你描述的这种情况考虑膝关节滑膜炎的可能，需要调理休息。
      指导意见：
      膝关节滑膜炎是一种无菌性的炎症，西医没有特效药的。主要治疗是采取物理疗法进行烤电理疗。平时避免酸性物质的摄入。运动以微出汗为主避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你好根据你所说的情况由于活动过度引起的关节炎症，，这个需要多休息
      指导意见：
      建议您避免再次劳累或者受凉等，按摩热敷或者物理治疗有利于缓解症状，避免关节炎加重
      
      以上是对“前两个月骑行去玩，骑了一百来公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！