我今天每次睡醒觉起来都会特别恐惧害怕压抑

女 | 12岁 2017-06-03 16:47:13 3人回复来自蚌埠市

健康咨询描述：我今天每次睡醒觉起来都会特别恐惧害怕压抑，不知道因为什么事，哎，怎么办啊！

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包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

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2017-06-03 16:54:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问您最近发生什么不好的事情了吗？精神压力大吗？
      指导意见：
      你好，建议您平时饮食均衡，增加营养，避免精神压力过大，避免熬夜，加强体育锻炼，增强体质。

2017-06-03 17:26 ask77072233s4 追问

也没有什么不好的事情，快考试了，我们这边又有人去世了，莫名就害怕了，也不知道是不是因为这方面。

2017-06-03 17:27医生回答：

你好，跟这些事情有关系，建议您放松身心，不要给自己太大压力，有什么可以跟父母沟通沟通

苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

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2017-06-03 17:08:14 我要投诉

      病情分析：
      你好让自己纠结的事情是哪方面了，而且睡觉是很惬意的事情，好好休息才会得到身体舒展了。
      指导意见：
      同时有心理方面问题必须解决这样才会，给自己一个愉悦的心情的所以不要太紧张，和有什么事情和父母说一下。

2017-06-03 17:26 ask77072233s4 追问

快考试了，最近心情也不好，压力有点大，但我觉得不是因为这方面。

2017-06-03 17:54医生回答：

嗯青春期叛逆时候总会有这样那样的问题，所以需要和父母或者闺蜜说一下，这样可以出谋划策的人也挺多。

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张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2017-06-03 19:17:33 我要投诉

      病情分析：
      12岁女孩，睡觉醒来以后出现恐惧感，考虑存在恐惧症。可能与既往经历中的某些刺激、创伤有关
      指导意见：
      建议带孩子找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。
      以上是对“我今天每次睡醒觉起来都会特别恐惧害怕压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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