从高一的一次中午开始

      病情分析：
      梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生
      指导意见：
      建议您饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。

      病情分析：
      21岁青年女性，从高中开始出现梦魇现象，过后感觉浑身无力。考虑存在过度焦虑、恐惧等负面情绪
      指导意见：
      建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害等恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。

      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，是不是白天还没有精神？初步分析是精神衰弱引起的，
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲可以去当地医院用中药调理，效果比较好，平时保持心情愉快，不要熬夜，
      以上是对“从高一的一次中午开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中发生过让你感到可怕的事情，或是学习上的压力过大，内心的紧张焦虑情绪得不到合理的宣泄，有时会通过梦的形式表现出来。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一下开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。