入睡前腿老是酸，难受

      病情分析：
      你好缺乏钙或者维生素或者体内有寒湿之气或者是肾虚，还有就是不经常运动，突然剧烈运动都会导致腿部酸困。
      指导意见：
      建议饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。
      指导意见：
      再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。