人长得很瘦，但是肚子有点大

女 | 13岁 2017-06-03 21:22:15 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：人长得很瘦，但是肚子有点大。怎样才能让肚子减小，才能让肚子瘦下来了

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2017-06-03 21:29:25 我要投诉

      病情分析：
      你这个属于腹型肥胖，减肥还是比较困难的，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-06-03 21:44:48 我要投诉

      病情分析：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的。
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

杨雪飞安阳市中医院主治医师擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒帮助网友：19225称赞：12

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2017-06-03 22:21:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最健康的方法就是少吃多运动，饮食控制。
      指导意见：
      坚持锻炼，跑步，练瑜伽，转呼啦圈，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，面食少吃。
      以上是对“人长得很瘦，但是肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！