！我长期便秘！水果蔬菜吃呢不起作用

      病情分析：
      便秘是常见的症状，治疗便秘也需要采取综合治疗措施，如晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等，药物可以服用芦荟胶囊治疗便秘可以逐步好转，
      指导意见：
      以上是治疗便秘的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，多数患者可以逐步好转，如果还是不能康复，也需要去医院肛肠科检查一次，

      病情分析：
      你好，便秘是因为饮食结构不合理，缺乏运动排便习惯所致。
      指导意见：
      你好，建议你每天多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，每天躺到床上都用双手按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，每天早上不管有没有便意都上要在厕所里面蹲一会儿，让他养成习惯。

      病情分析：
      便秘，会有大便干燥、排便费力、排便次数少、排便量少等症状，一般与生活作息、饮食结构、排便习惯、运动、精神心理等多方面因素有关。
      指导意见：
      诊断为便秘，可以服乳果糖、丽珠肠乐治疗，生活作息规律，心态平和，户外运动促进胃肠蠕动，多吃含纤维素丰富的蔬菜水果，饮食清淡，养成定时排便的习惯，一般早6-8点肠蠕动活跃。
      以上是对“！我长期便秘！水果蔬菜吃呢不起作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！