脚趾抽筋，有什么急救的方法？已经5分钟了

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测，口服葡萄糖酸钙等，日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食
      

      指导意见：
      这种情况主要还是跟受寒，缺钙有关，平时夜里睡觉一定要盖好衣被。另外平时要多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，动物的骨头汤。也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理。
      
      以上是对“脚趾抽筋，有什么急救的方法？已经5分钟了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脚趾抽筋可能缺钙造成，多吃补钙的食物，多吃鱼肉，排骨，豆制品类食物等补钙。
      指导意见：
      抽筋可以按摩下，及时站起来慢慢活动，脚后跟前伸试试，平时坚持锻炼身体，多晒太阳。