昨天早上起床后两肩酸痛做了一点运动到今天还是疼

      病情分析：
      您好，请问您在睡觉前一天有没有做过运动？如果有可能考虑是由于乳酸堆积所以引起的疼痛。
      指导意见：
      如果是乳酸堆积引起的疼痛，建议您休息一段时间，等乳酸代谢完后酸痛就会减轻。可适当做做热敷，促进血液循环加速代谢。
      

      病情分析：
      如果你的肩膀酸痛是因为做运动引起的，那就问题不大，
      指导意见：
      再多休息几天就会好的，如果是受风吹引起的，那就得局部热疗一下才能缓解的。
      

      病情分析：
      您好，两肩酸痛可能是晚上受凉或睡眠姿势不对，导致颈椎的改变压迫神经所致。
      指导意见：
      注意保暖，局部可进行热敷，保持良好的睡眠姿势，不要长时间伏案工作，局部涂抹解痉镇痛酊。
      
      以上是对“昨天早上起床后两肩酸痛做了一点运动到今天还是疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！